Walk to Talk
La thérapie par la marche
Et si vous vous promeniez avec......votre psy ?
Rencontrer un.e psy en cabinet, face à face, pour parler de vous, de votre intimité, de vos interrogations, peut, pour beaucoup, s'avérer intimidant.
Et si, nous sortions ensemble des sentiers battus pour prendre contact en plein air ?
Plutôt qu'assis.e.s dans un cabinet, si nous nous mettions en mouvement pour tenter de faire sens de vos questionnements ?
Marcher côte à côte plutôt qu'être immobiles face à face, permet de redynamiser la thérapie et de réinventer le rapport thérapeute/patient.e.
En effet, il ne s'agit plus là d'un.e psy face à un.e patient.e mais bien de deux êtres égaux marchant l'un.e à côté de l'autre.
Cette posture, moins confrontante, est idéale pour se confier avec plus de facilité.
Nous avançons ensemble physiquement pour permettre au travail thérapeutique de progresser à son tour.
La thérapie par la marche permet de prendre soin de sa santé mentale et physique en même temps.
Les petits de la thérapie par la marche en plein air :
+ sentiment de liberté que procure les grands espaces
+ régulation des émotions plus aisée
+ diminution de l'anxiété
+ boost la créativité permettant donc d'y voir plus clair
+ le hors cadre permet d'avoir des pensées nouvelles
+ le côté moins formel rend l'échange plus naturel
+ ni chez moi, ni chez vous : un terrain neutre et égalitaire
Rendez-vous disponibles sur Paris :
Uniquement au jardin des Plantes
DISCLAIMER : il ne s'agit pas d'une activité sportive. Le corps est en mouvement mais le rythme se veut adapté pour rendre la discussion possible.
INTERRUPTION DES WALK-TO-TALK JUSQU'À NOUVEL ORDRE